Myriam Oliver
Psicóloga & Coach
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¿Cómo afecta el proceso de reproducción asistida a nivel psicológico?

La infertilidad es uno de los eventos cruciales y críticos en la vida sexual que afecta al 10-15 % de las parejas en todo el mundo y, como una de las experiencias de vida más angustiosas, expone a las parejas a problemas sociales y psicológicos.

Cuando una pareja llega a la consulta con un especialista en infertilidad, lo hace con cierto grado de frustración, pues han pasado varios meses de intentar y no lograr el embarazo.

 

¿Qué experimentan las personas?

  • Temor a no lograr la paternidad, a no recuperar el control sobre el propio cuerpo.
  • Culpa y sensación de responsabilidad muy fuerte hacia el otro miembro de la pareja y familiares por no poder darles al hijo tan esperado.
  • Vergüenza por percibirse distintos y sentirse “fallados”.
  • Incertidumbre y dudas por la ausencia de información certera y garantías acerca de cuándo concretarán su sueño de ser padres.
  • Soledad, ante lo que sienten y cómo se sienten
  • Las personas pierden la autoconfianza y ello repercute en su autoestima.

 

¿Qué es importante tener en cuenta?

Es un proceso, en general, largo. Múltiples citas médicas con lo que conlleva: organizarse el horario, faltar al trabajo, hacer un espacio en la rutina, inyecciones, en ocasiones moratones debido a esas inyecciones y desregulación hormonal por esas inyecciones. Eso conlleva a unas consecuencias psicológicas que se exponen a continuación.

 

¿Cómo impacta a nivel psicológico?

El estrés, ansiedad y depresión son consecuencias comunes. Con estimaciones de prevalencia de depresión mayor en el rango del 15% al ​​54% (Chen 2004).

También se ha demostrado que la ansiedad es significativamente mayor en las parejas infértiles en comparación con la población general; entre el 8% y el 28% de las parejas infértiles informaron ansiedad clínicamente significativa (Andersen 2003; Chen 2004)

Si bien muchas parejas que se presentan para un tratamiento de infertilidad tienen altos niveles de angustia psicológica asociada con la infertilidad, el proceso de reproducción asistida en sí mismo también se asocia con mayores niveles de ansiedad, depresión y estrés.

Otra razón del alto nivel de depresión y ansiedad entre las mujeres al comienzo de la estimulación de la ovulación podría ser el impacto negativo de los agonistas de la hormona liberadora de gonadotropina (GNRH) en la salud mental. Puede general cuadros depresivos que oscilan entre el 23 y el 54% , labilidad emocional en el 60% y disminución de la libido en el 61%.

 

¿Qué hacer?

El objetivo de este artículo es que las personas sean conscientes de lo que este proceso supone a nivel psicológico y puedan buscar la ayuda necesaria para sentirse acompañados en este proceso, y poder minimizar el impacto que este proceso tendrá a nivel psicológico.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

¡Hola! Soy Myriam Oliver, psicóloga, coach y doctora en neurociencia cognitiva. Creo firmemente en el potencial de cada persona, y como cada uno de nosotros podemos rediseñar todos los aspectos que deseemos de nuestras vidas. ¡Estoy aquí para demostrártelo!

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Sindrome del impostor

En 1978, Pauline Clans percibió que muchas de sus estudiantes en la Universidad temían ser descubiertas. Decían que no merecían ese éxito que habían logrado. En su investigación concluyó que la gran mayoría desconfiaba de sí mismas, que pensaban que su éxito había sido un fraude, y lo denominó el síndrome del impostor.

¿Qué es?

¿Te has puesto alguna indumentaria que te haga parecer más inteligente o más mayor o más joven? Unas gafas, un tipo de ropa, una forma de hablar. Incluso a veces puedes estar convencida de que las personas van a adivinar tus intenciones y se va a dar cuenta de que no sabes lo que estás hablando.

El síndrome del impostor se trata de aquellas de personas en las que asumen que su éxito en la vida personal o  profesional, es cuestión de suerte. “Yo justo estaba en este momento adecuado. Justo me tocó a mí”.

Estás personas sienten un continuo estrés, ansiedad, incluso teniendo que hacer conductas que no quieren o mostrarse de alguna forma. Sienten la necesidad de mostrar esa inteligencia continuamente porque si no las iban a descubrir.

¿Qué consecuencias tiene?

Es agotador y frustrante para la persona, ya que, tiene que vivir con ese rol de “tengo que aparentar algo”. De hecho, hay personas que tienen un trabajo muy deseado, que lo han deseado siempre, pero por sentirse así lo acaban dejando debido a ese sentimiento de tener que estar fingiendo. Es frustrante y agotador. Además, muchos estudios han demostrado que puede afectar a la productividad, debido a este componente agotador.

¿Es una enfermedad?

  1. Es un nombre que se le puse en 1978 a un tipo de síntomas, pero no es una enfermedad, no es un trastorno y no es patológico.

Si no es una enfermedad, ¿Cual es el problema?

Todos en algún momento queremos ser el mejor o la mejor en algo, o queremos que se nos de bien. Y por supuesto, alguna vez hemos dudado de nosotros. El problema es cuando eso se lleva al extremo y entonces, empezamos a tener esa presión sobre si lo estoy haciendo bien.

¿Como trabajarlo?

  • Darte valor a ti mismo

Para mí es importante que la persona se de cuenta dónde esta poniendo su valor.

¿Estoy poniendo mi valor en mí o estoy poniendo mi valor en algo exterior? A veces le damos el valor a lo externo.

“yo soy mejor si me dan este título, si me cogen en esta universidad, si me dan este trabajo, si no sé quién me dice que muy bien, si no sé qué me dice que es muy mal, entonces mal”.

  • El objetivo es poder retribuir ese poder al interior. Autoapoyarte tu mismo.

El síndrome de impostor viene porque la mirada está puesta en el otro, en cómo me va a mirar el otro, si el otro me apoya o no. Si el otro me ve bien o no, pero si yo cambio la mirada, me veo a mí.

¿Cómo me veo yo? ¿Como me sostengo yo? ¿que es importante para mí? ¿Qué haría si no pensara en el otro?

Una idea podría ser hacer una lista de tus fortalezas y debilidades.

 

Si te interesa saber más, te dejo aquí el podcast (también disponible en Spotify)

 

Link a técnicas ansiedad

myriamoliver.com

¡Hola! Soy Myriam Oliver, psicóloga, coach y doctora en neurociencia cognitiva. Creo firmemente en el potencial de cada persona, y como cada uno de nosotros podemos rediseñar todos los aspectos que deseemos de nuestras vidas. ¡Estoy aquí para demostrártelo!

¿Quieres contactar conmigo? info@myriamoliver.com

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Sindrome del impostor

En 1978, Pauline Clans percibió que muchas de sus estudiantes en la Universidad temían ser descubiertas. Decían que no merecían ese éxito que habían logrado. En su investigación concluyó que la gran mayoría desconfiaba de sí mismas, que pensaban que su éxito había sido un fraude, y lo denominó el síndrome del impostor.

 

¿Qué es?

¿Te has puesto alguna indumentaria que te haga parecer más inteligente o más mayor o más joven? Unas gafas, un tipo de ropa, una forma de hablar. Incluso a veces puedes estar convencida de que las personas van a adivinar tus intenciones y se va a dar cuenta de que no sabes lo que estás hablando.

 

El síndrome del impostor se trata de aquellas de personas en las que asumen que su éxito en la vida personal o  profesional, es cuestión de suerte. “Yo justo estaba en este momento adecuado. Justo me tocó a mí”.

 

Estás personas sienten un continuo estrés, ansiedad, incluso teniendo que hacer conductas que no quieren o mostrarse de alguna forma. Sienten la necesidad de mostrar esa inteligencia continuamente porque si no las iban a descubrir.

 

¿Qué consecuencias tiene?

Es agotador y frustrante para la persona, ya que, tiene que vivir con ese rol de “tengo que aparentar algo”. De hecho, hay personas que tienen un trabajo muy deseado, que lo han deseado siempre, pero por sentirse así lo acaban dejando debido a ese sentimiento de tener que estar fingiendo. Es frustrante y agotador. Además, muchos estudios han demostrado que puede afectar a la productividad, debido a este componente agotador.

 

¿Es una enfermedad?

  1. Es un nombre que se le puse en 1978 a un tipo de síntomas, pero no es una enfermedad, no es un trastorno y no es patológico.

 

Si no es una enfermedad, ¿Cual es el problema?

Todos en algún momento queremos ser el mejor o la mejor en algo, o queremos que se nos de bien. Y por supuesto, alguna vez hemos dudado de nosotros. El problema es cuando eso se lleva al extremo y entonces, empezamos a tener esa presión sobre si lo estoy haciendo bien.

 

¿Como trabajarlo?

  • Darte valor a ti mismo

Para mí es importante que la persona se de cuenta dónde esta poniendo su valor.

¿Estoy poniendo mi valor en mí o estoy poniendo mi valor en algo exterior? A veces le damos el valor a lo externo.

“yo soy mejor si me dan este título, si me cogen en esta universidad, si me dan este trabajo, si no sé quién me dice que muy bien, si no sé qué me dice que es muy mal, entonces mal”.

  • El objetivo es poder retribuir ese poder al interior. Autoapoyarte tu mismo.

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¿Cómo me veo yo? ¿Como me sostengo yo? ¿que es importante para mí? ¿Qué haría si no pensara en el otro?

Una idea podría ser hacer una lista de tus fortalezas y debilidades.

 

Si te interesa saber más, te dejo aquí el podcast (también disponible en Spotify): 

 

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