Hipnoparto: ¿qué es y qué beneficios tiene?
- ¿Qué es?
El hipnoparto prepara a las futuras mamás y a sus parejas para el parto utilizando el poder de la hipnosis. Mediante la práctica regular de hipnosis, visualización y técnicas de relajación profunda y mindfulness las mujeres pueden reducir el miedo que a menudo se relaciona con el parto. El hipnoparto generalmente se asocia con un parto natural. Las técnicas se pueden utilizar para partos en el hogar, en centros de maternidad y en hospitales.
- ¿Cuales son los beneficios?
o Disminuir la necesidad de intervenciones. Una revisión de estudios de 2011 mostró que el hipnoparto puede ayudar a fomentar un parto vaginal y que las mujeres que usan hipnosis no requieren tanto aumento con oxitocina (Amy-semple et al., 2011)
- Es una forma natural de manejo del dolor. En un estudio de 2013, 46 de 81 participantes (51 por ciento) no usaron ningún analgésico e informaron que su nivel máximo de dolor era de solo 5,8 en una escala de 10 (Phillips-Moore, 213)
o Puede brindar comodidad, relajación y alivio durante el trabajo de parto. Las mujeres del estudio de 2013 también informaron sentirse más relajadas y en control. Como resultado, tenían menos miedo sobre el trabajo de parto y el parto.
o Puede disminuir el estrés y el miedo durante el parto.
o Si una mujer tiene una experiencia de parto en la que se sintió escuchada y apoyada, es menos probable que tenga depresión posparto o trastorno de estrés postraumático.
Si te apetece escuchar una meditación de hipnoparto, aquí te dejo el enlace
¡Hola! Soy Myriam Oliver, psicóloga, coach y doctora en neurociencia cognitiva. Creo firmemente en el potencial de cada persona, y como cada uno de nosotros podemos rediseñar todos los aspectos que deseemos de nuestras vidas. ¡Estoy aquí para demostrártelo!
¿Quieres contactar conmigo? info@myriamoliver.com
Hipnoparto: ¿qué es y qué beneficios tiene?
- ¿Qué es?
El hipnoparto prepara a las futuras mamás y a sus parejas para el parto utilizando el poder de la hipnosis. Mediante la práctica regular de hipnosis, visualización y técnicas de relajación profunda y mindfulness las mujeres pueden reducir el miedo que a menudo se relaciona con el parto. El hipnoparto generalmente se asocia con un parto natural. Las técnicas se pueden utilizar para partos en el hogar, en centros de maternidad y en hospitales.
- ¿Cuales son los beneficios?
o Disminuir la necesidad de intervenciones. Una revisión de estudios de 2011 mostró que el hipnoparto puede ayudar a fomentar un parto vaginal y que las mujeres que usan hipnosis no requieren tanto aumento con oxitocina (Amy-semple et al., 2011)
- Es una forma natural de manejo del dolor. En un estudio de 2013, 46 de 81 participantes (51 por ciento) no usaron ningún analgésico e informaron que su nivel máximo de dolor era de solo 5,8 en una escala de 10 (Phillips-Moore, 213)
o Puede brindar comodidad, relajación y alivio durante el trabajo de parto. Las mujeres del estudio de 2013 también informaron sentirse más relajadas y en control. Como resultado, tenían menos miedo sobre el trabajo de parto y el parto.
o Puede disminuir el estrés y el miedo durante el parto.
o Si una mujer tiene una experiencia de parto en la que se sintió escuchada y apoyada, es menos probable que tenga depresión posparto o trastorno de estrés postraumático.
Si te apetece escuchar una meditación de hipnoparto, aquí te dejo el enlace
¡Hola! Soy Myriam Oliver, psicóloga, coach y doctora en neurociencia cognitiva. Creo firmemente en el potencial de cada persona, y como cada uno de nosotros podemos rediseñar todos los aspectos que deseemos de nuestras vidas. ¡Estoy aquí para demostrártelo!
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