En nuestra cultura se nos enseña a estudiar, a cuáles son nuestras obligaciones en función de nuestra edad, que se espera de nosotros, que “deberes” son los nuestros. Pero rara vez se nos ayuda a conciliar nuestro bienestar.
¿Que es lo mejor para ti? No en función de tu grupo de edad, sino en función de lo que tú necesitas. ¿Cuantas veces te han hecho esta pregunta? Realmente pocas. Porque en general, no se ve a la persona como ella sola, sino como perteneciente a un grupo. “A X edad deberías…etc.”, y nos lo hemos creído anteponiendo nuestro bienestar.
En el reto 7 días de bienestar vamos a crear el espacio para ti, para tu bienestar. En estos 7 días de forma sencilla y fácil vas a aprender a desarrollar estrategias que te ayuden en tu vida diaria para reprogramar aquellos aspectos de tu estilo de vida que quieres mejorar.
Gracias a mi bonita profesión me he dado cuenta que en el momento que creamos el espacio para el autocuidado es cuando se produce la magia. Magia para saber que quiero, que necesito, y avanzar en nuestra bonita vida. Porque sí, la vida es preciosa. Solo que a veces no nos han enseñado como conseguirlo. De ahí que decidí crear el Reto Bienestar.
El reto bienestar es una guía sencilla para acompañarte durante 7 días y enseñarte esos hábitos saludables tan necesarios y esenciales que harán de tu vida el lugar que tu quieres que se convierta.
¿En qué consiste el reto?
- 7 días en el que seguirás una serie de hábitos relacionados con la salud emocional y física. Hábitos sencillos y fáciles de implementar.
- 4 webinars en directo (que se grabaran por si no puedes asistir) en los que también responderé tus dudas y comentarios, sobre:
- Calma y Mindfulness
- Acción y motivación
- Reprogramación de creencias
- Emociones y pensamientos en la actividad física y alimentación
- Mini-retos diarios para implementar en tu vida diaria de forma fácil
- Coaching personalizado individual y en grupo. Siempre te apoyará y guiaré en el proceso.
¿Qué te aportará el reto?
- Serenidad y calma
- Incrementar tu bienestar emocional
- Desarrollar tu inteligencia emocional
- Trabajar tus creencias
- Construir una sana autoestima
- Aprender hábitos de vida saludable
- Activar nuestra acción y toma de decisiones
- Despejar tu mente
- Incorporar mindfulness a tu vida diaria
- Estrategias anti-estrés
- Hábitos de organización y gestión del tiempo
- Claridad para tus objetivos
Tu bienestar nunca ha sido tan sencillo. Y para mi, será un placer guiarte en este precioso proceso de vida.
¡Hola! Soy Myriam Oliver, psicóloga, coach y doctora en neurociencia cognitiva. Creo firmemente en el potencial de cada persona, y como cada uno de nosotros podemos rediseñar todos los aspectos que deseemos de nuestras vidas. ¡Estoy aquí para demostrártelo!
¿Quieres contactar conmigo? info@myriamoliver.com
¿Que es aquello que te frena a conseguir la vida que quieres?
En nuestra cultura se nos enseña a estudiar, a cuáles son nuestras obligaciones en función de nuestra edad, que se espera de nosotros, que “deberes” son los nuestros. Pero rara vez se nos ayuda a conciliar nuestro bienestar.
¿Que es lo mejor para ti? No en función de tu grupo de edad, sino en función de lo que tú necesitas. ¿Cuantas veces te han hecho esta pregunta? Realmente pocas. Porque en general, no se ve a la persona como ella sola, sino como perteneciente a un grupo. “A X edad deberías…etc.”, y nos lo hemos creído anteponiendo nuestro bienestar.
En el reto 7 días de bienestar vamos a crear el espacio para ti, para tu bienestar. En estos 7 días de forma sencilla y fácil vas a aprender a desarrollar estrategias que te ayuden en tu vida diaria para reprogramar aquellos aspectos de tu estilo de vida que quieres mejorar.
Gracias a mi bonita profesión me he dado cuenta que en el momento que creamos el espacio para el autocuidado es cuando se produce la magia. Magia para saber que quiero, que necesito, y avanzar en nuestra bonita vida. Porque sí, la vida es preciosa. Solo que a veces no nos han enseñado como conseguirlo. De ahí que decidí crear el Reto Bienestar.
El reto bienestar es una guía sencilla para acompañarte durante 7 días y enseñarte esos hábitos saludables tan necesarios y esenciales que harán de tu vida el lugar que tu quieres que se convierta.
¿En qué consiste el reto?
- 7 días en el que seguirás una serie de hábitos relacionados con la salud emocional y física. Hábitos sencillos y fáciles de implementar.
- 4 webinars en directo (que se grabaran por si no puedes asistir) en los que también responderé tus dudas y comentarios, sobre:
- Calma y Mindfulness
- Acción y motivación
- Reprogramación de creencias
- Emociones y pensamientos en la actividad física y alimentación
- Mini-retos diarios para implementar en tu vida diaria de forma fácil
- Coaching personalizado individual y en grupo. Siempre te apoyará y guiaré en el proceso.
¿Qué te aportará el reto?
- Serenidad y calma
- Incrementar tu bienestar emocional
- Desarrollar tu inteligencia emocional
- Trabajar tus creencias
- Construir una sana autoestima
- Aprender hábitos de vida saludable
- Activar nuestra acción y toma de decisiones
- Despejar tu mente
- Incorporar mindfulness a tu vida diaria
- Estrategias anti-estrés
- Hábitos de organización y gestión del tiempo
- Claridad para tus objetivos
Tu bienestar nunca ha sido tan sencillo. Y para mi, será un placer guiarte en este precioso proceso de vida.
¡Hola! Soy Myriam Oliver, psicóloga, coach y doctora en neurociencia cognitiva. Creo firmemente en el potencial de cada persona, y como cada uno de nosotros podemos rediseñar todos los aspectos que deseemos de nuestras vidas. ¡Estoy aquí para demostrártelo!
¿Quieres contactar conmigo?
